شوره سر یکی از مشکلات رایج در بین خانمها و آقایان است. برخی از افراد این مشکل را با عدم رعایت بهداشت شخصی مرتبط می‌دانند اما استحمام همیشه نمی‌تواند در درمان شوره سر موثر باشد.
برای درمان شوره و خارش سر روش‌های مختلفی وجود دارد که شامل روش‌های خانگی و استفاده از محصولات شیمیایی میشوند. البته در برخی مواقع شوره خفیف سر با راهکار ساده‌ای مانند تغییر شامپو قابل درمان است؛ اما در موارد حادتر بهتر است از روش‌های درمانی که در ادامه معرفی میشوند، استفاده کنید.
در این مقاله به بررسی راه‌های درمان شوره سر پوست خشک و چرب میپردازیم که شامل روش‌های درمانی شیمیایی و خانگی میشوند؛ بنابراین حتماً در ادامه با ما همراه باشید.
علل و درمان شوره سر چرب
پیش از بررسی روش‌های درمان شوره سر چرب ، بهتر است دلیل ایجاد این مشکل را بررسی کنیم. غدد سبابه وظیفه تامین رطوبت پوست سر و موهای انسان‌ها را به‌عهده دارند. اما این غدد همیشه بهدرستی عمل نمیکنند و ممکن است به دلایلی تولید چربی را افزایش دهند.
با افزایش تولید چربی توسط غدد سبابه، چربی طبیعی یا سبوم پوست سر افزایش پیدا میکند. این چربی اضافه به سلول‌های مرده پوست میچسبد و فرآیند جایگزینی سلول‌های مرده با سلول‌های جدید پوست سر را مختل میکند. به این صورت سطح پوست سر با سلول‌های مرده چسبناکی پر می‌شود که همان شوره سر چرب هستند.
همانطورکه گفتیم در برخی موارد می‌توان مشکل شوره سر را با تعویض شامپو درمان کرد. برای مثال می‌توانید با خرید شامپو برند موزیلا از فروشگاه الانزا و استفاده از این محصول، چربی پوست سرتان را تنظیم کرده و به‌راحتی شوره سر چرب را درمان کنید. اما پیش از ارائه دیگر راهکارهای درمانی، بهتر است با دلایل افزایش سبوم پوست سر آشنا شویم.
از دلایلی که باعث افزایش سبوم پوست سر میشوند می‌توان به اختلالات هورمونی، بارداری و استرس اشاره کرد. البته عدم رعایت بهداشت شخصی یا شست‌وشوی بیشازحد موها نیز می‌توانند باعث افزایش چربی پوست سر شوند.
شوره سر چرب ممکن است با مشکلاتی مانند خارش پوست سر همراه باشد. این نوع شوره به دلیل حالت چسبندهای که دارد، به‌راحتی از پوست سر یا ساقه موها جدا نمیشود و در طولانیمدت مشکلاتی مانند ریزش مو را بهدنبال دارد.
راه های درمان شوره و خارش سر
برای درمان شوره سر چرب راهکارهای مختلفی وجود دارد که در ادامه به بررسی برخی از این روش‌ها میپردازیم:
اسکراب پوست کف سر
از روش‌های درمان شوره و خارش سر می‌توان به اسکراب کف سر اشاره کرد. برای اینکار می‌توانید از اسکراب فیزیکی یا شیمیایی استفاده کنید؛ البته توصیه میکنیم انواع اسکراب شیمیایی را تنها تحت نظر پزشک متخصص مورد استفاده قرار دهید.
برای اسکراب فیزیکی پوست سر چرب می‌توانید از دستور زیر کمک بگیرید:
- ابتدا موهایتان را مرطوب کنید و سپس حدود 2 قاشق نمک دریا را روی پوست کف سرتان بریزید.
- حدود 10 دقیقه کف سرتان را به حالت دورانی با نمک دریا ماساژ داده و سپس آبکشی نمایید.
برای لایهبرداری و درمان شوره سر خانگی می‌توانید از اسکراب شکر یا قهوه نیز استفاده کنید.
تغییر شامپو
برای درمان شوره سر چرب می‌توانید از شامپوهای کنترل‌کننده چربی و ضد شوره استفاده کنید. موزیلا یکی از برندهای معتبری است که به تولید این محصولات میپردازد. اما در کنار آن می‌توانید محصولات دیگر برندها مانند سریتا، دیپ سنس، سینره، فولیکا، هیدرودرم و… را نیز استفاده کنید.
استفاده از ژل آلوئه‌ورا
ژل آلوئه‌ورا علاوه بر درمان شوره سر در تسکین خارش نیز موثر است. برای استفاده از این ماده پرخاصیت می‌توانید ژل آلوئه‌ورا را روی تمام پوست سرتان بریزد. سپس حوله گرم و مرطوبی را روی سرتان بپیچید و مدت 30 دقیقه صبر کنید.
در نهایت می‌توانید از یک شامپوی ملایم برای شست‌وشوی موها استفاده نمایید. این ماسک را یک یا دوبار در هفته مورد استفاده قرار دهید تا به نتیجه مطلوب برسید.
علل و درمان شوره سر پوست خشک
کاهش رطوبت پوست سر باعث خشکی آن و ایجاد شوره می‌شود. این مشکل می‌تواند به دلیل استفاده مداوم از آب داغ برای شستن موها یا تغییرات فصلی رخ دهد. بنابراین شوره سر پوست خشک در فصل پاییز و زمستان تشدید می‌شود و ممکن است با خارش و قرمزی پوست سر همراه باشد.
برخلاف شوره سر چرب، شوره سر پوست خشک سفید و ریز است و به‌راحتی از کف سر جدا می‌شود. بنابراین می‌توانید به‌راحتی این نوع شوره را تشخیص داده و سپس برای درمان اقدام کنید.
برای درمان شوره سر پوست خشک روش‌های زیادی وجود دارد که تمام این روش‌ها یک هدف دارند: افزایش میزان رطوبت پوست کف سر! بنابراین برای درمان این مشکل لازم است از انواع روغنها و نرمکنندهها استفاده کنید.
در ادامه برخی از بهترین روش‌های درمان شوره سر خانگی و شیمیایی را برای شما عزیزان شرح میدهیم:
انتخاب شامپوی مناسب
اولین راهکاری که برای درمان شوره و خارش سر ارائه می‌شود، انتخاب شامپوی مناسب است. شما می‌توانید از انواع شامپوی ضد شوره کمک بگیرید که حاوی روغن آرگان، روغن جوجوبا، روغن درخت چای، اسید سالیسیلیک، سلنیوم سولفید، پیریتیون زینک و… باشند.
توجه داشته باشید که شامپوی مناسب برای درمان شوره سر خشک، شامپویی ملایم است که باعث ترمیم و آبرسانی پوست سر شود. همچنین در هنگام تهیه شامپو حتماً به عبارت “مناسب موهای خشک” توجه داشته باشید و شامپوی مناسب پوست سر خودتان را تهیه کنید.
استفاده از روغن درخت چای
یکی از روش‌های درمان خانگی شوره سر روغندرمانی است که برای اینکار می‌توانید از روغن درخت چای استفاده کنید. روغن درخت چای خواص ضد التهابی و ضد میکروبی دارد و باعث رطوبترسانی به پوست خشک سر شما می‌شود.
پیش از استفاده‌ی روغن درخت چای بهتر است کمی آنرا گرم کنید و سپس کف سر خود را با استفاده از این روغن ماساژ دهید. برای جلوگیری از تحریکات پوستی می‌توانید روغن درخت چای را با یک روغن حامل مثل روغن نارگیل رقیق کرده و سپس استفاده کنید.
در درمان شوره سر خانگی با روغن نارگیل، پس از آنکه تمام کف سرتان را با روغن ماساژ دادید می‌توانید از یک حوله گرم و مرطوب برای جذب بهتر روغن توسط پوست کمک بگیرید.
وقتی حوله را دور سرتان پیچیدید مدت 20 دقیقه صبر کنید و سپس حوله را از سرتان باز کنید. حال می‌توانید موهایتان را با شامپوی ملایم بشویید یا برای کسب نتیجه بهتر بین 4 تا 5 ساعت به موهایتان استراحت بدهید. این کار را هفتهای یک الی دو بار تکرار کنید تا به نتیجه دلخواه برسید.
استفاده از آلوئه‌ورا
بهترین روش درمان خانگی شوره سر چرب و خشک استفاده از ژل آلوئه‌ورا است. آلوئه‌ورا خواص ضد التهابی دارد و باعث آبرسانی به پوست می‌شود؛ اما برای پوست سر خشک، بهتر است از ترکیب آلوئه‌ورا و روغن نارگیل یا زیتون استفاده کنید.
ابتدا ژل آلوئه‌ورا را خارج کرده و چند قطره روغن زیتون یا نارگیل به آن اضافه کنید. سپس این مواد را به تمام کف سرتان بمالید و برای جذب بهتر کمی ماساژ دهید. سپس یک حوله گرم و مرطوب را دور سرتان بپیچید و پس از گذشت نیم تا دو ساعت استحمام کنید.
جمع بندی
در این مقاله به بررسی راه‌های رفع شوره سر پرداختیم و برخی از روش‌های درمان خانگی شوره سر را خدمت شما عزیزان معرفی کردیم. بهطور خلاصه پیش از درمان شوره سر باید نوع آنرا تشخیص دهید که شامل شوره سر چرب و خشک می‌شود.
روش‌های درمان شوره سر پوست خشک و چرب با یکدیگر متفاوت است؛ اما به طور معمول با خرید انواع شامپوی ضد شوره می‌توانید این مشکل را درمان کنید.
برای درمان شوره سر چرب و چسبناک شامپو سینره مناسب هست؟