کالری میوه شلیل چقدر است

شلیل از محبوب‌ترین میوه‌های تابستانی است که شباهت زیادی با هلو دارد؛ با این تفاوت که سرخ‌تر و براق‌تر است و روی آن هیچ کرکی دیده نمی‌شود. زادگاه شلیل قاره آسیاست. این میوه در کشور ایران نیز کشت می‌شود. شلیل سرشار از ویتامین‌های فراوان است. این میوه خوشمزه برای درمان کم خونی و فقر آهن مناسب است. اگر می‌خواهید مواد معدنی مانند منیزیوم و پتاسیم را به بدنتان برسانید، شلیل بخورید. اما اگر از طرفداران پر و پا قرص این میوه آبدار هستید بهتر است بدانید کالری شلیل چقدر است و مصرف آن تا چه حدی مجاز است؟ در این مطلب به بررسی خواص شلیل و ارزش غذایی آن خواهیم پرداخت.