سرتیتر مطالب
کالری یک قاشق غذاخوری کره بادام زمینی
♥ یک قاشق غذاخوری کره بادام زمینی حاوی 94 کالری است.
ارزش غذایی یک قاشق غذاخوری کره بادام زمینی | |
کالری | 94 |
چربی کل | 8.06 گرم |
چربی اشباع | 1.647 گرم |
کربوهیدرات | 3.13 گرم |
قند | 1.48 گرم |
پروتئین | 4.01 گرم |
سدیم | 73 میلی گرم |
کلسیم | 7 میلی گرم |
آهن | 0.30 میلی گرم |
پتاسیم | 104 میلی گرم |
کالری 100 گرم کره بادام زمینی
♥ هر 100 گرم کره بادام زمینی حاوی 588 کالری است.
ارزش غذایی 100 گرم کره بادام زمینی | |
کالری | 588 |
چربی کل | 50.39 گرم |
چربی اشباع | 10.292 گرم |
کربوهیدرات | 19.56 گرم |
قند | 9.22 گرم |
پروتئین | 25.09 گرم |
سدیم | 459 میلی گرم |
کلسیم | 43 میلی گرم |
آهن | 1.87 میلی گرم |
پتاسیم | 649 میلی گرم |
کالری کره بادام زمینی بدون نمک
♥ یک قاشق غذاخوری کره بادام زمینی بدون نمک حاوی 101 کالری است.
ارزش غذایی کره بادام زمینی بدون نمک | ||
مقدار | یک قاشق غذاخوری | 100 گرم |
کالری | 101 | 633 |
چربی | 7.98 گرم | 49.9 گرم |
کربوهیدرات | 3.51 گرم | 21.95 گرم |
پروتئین | 3.84 گرم | 24 گرم |
- ارسال شده در ۴ تیر ۱۳۹۸
- پزشکی و سلامتی
- تغذیه
- 0
- 243
دیدگاه ها